一场马拉松。

这是我第一次参加马拉松赛跑活动，在这以前完全没有想过自己会参与跑步的活动。
因为自己是没有那种毅力和体力去坚持那么长的路程。。。

在朋友的鼓励和怂恿下就糊里糊涂的报名半马拉松赛跑，21km。。。
说实话自己是有感到后悔啦，没那么大的头，就不要戴那么大的帽子。。。
平时的时候根本就没有能力跑完学校的草场，两圈都不行，加起来都没有2km。。。

朋友还说我一定会跑不完全程，最后会坐着大会提供的巴士回来。。。
那时心里在想：“应该也是这样吧~”
但是死鸭子嘴硬，与朋友约定一定会跑完全程，对自己说：“就算用爬的也要爬回终点!!!”

好啦~ 终要一些锻炼才会让自己的承诺兑现吧~
但是终结三个月的时间，我只锻炼了两次。。。没错，只有“两次”。。。 =,="
然后就没有然后了。。。

终于这样就到活动的那一个凌晨， 还整夜睡不着，就到指定的地点集合。。。
心里在想：“小姐你是来玩的吗？还是来欣赏槟城夜晚的风景啊~”

但是自己的决意绝对没有忘记，我一定要跑完全程!
3: 15 AM 准时出发~
虽然周围都有很多人在跑着，但是全都是陌生人。。。
没关系~ 对手是自己!

一直调整自己的呼吸，脚步。。。不让自己操之过急。。。
心里也不断的建设起信心和坚持。。。 一定可以的!

只知道自己在不停的跑，不停的走，不停的看时间。。。
根本不想也不敢停下，就算在提供饮水的休息站也是在慢跑着。。。
一秒都不敢停，因为双腿好像会失去力去力气，站不起来。。。
（这情况只发生在本人身上，不包括其它参赛者哦~）

看到终点站时是多么的开心啊。。。
"在前面而， 就在前面，再坚持多一下下!" 心里不断一直重复这一句话。。。
不管结束后有多辛苦，多累，这一切都让自己有了全新的体会。。。
下一年再参加一次吧!

在过程中自己也体会了很多很多。。。
人生就像马拉松一样，但又不是。。。
有人先出发了，有人晚出发；
有人的步伐很快，有人的慢；有人一开始就向前冲刺，有人慢慢前进；
有人半途休息，有人从不停止；有人途中受伤，有人途中退赛；
有人无比认真，有人只为乐趣；有人与朋友肩并肩，有人与己奋斗。。。
迈向路程的终点。。。

马拉松只有一个重点，但是每个人有自己人生的终点。。。
有属于自己的一条路，跌倒了又怎样，绕路了又怎样，失败了又怎样。。。
再站起来就好了，走或跑都没关系，一步一步向前就好。。。
自己的路程是独特的，风景是独特的，过程是独特的，体会是独特的，无须剪贴复制。。。
终点时自己定下的。

让自己向前的是努力，勇气和坚持。
努力很重要，但是坚持更可怕，自己是否能够坚持的努力跑完。。。

简单就好。。。

一直都对自己说任何事情简单就好。。。
从来没有奢望会从别人的哪里的到什么。。。
也不奢求自己能力所不及的事情或东西。。。

表面印象真是会让人误解啊~
想要的东西很简单，自己想要的就靠自己争取，自己努力。。。
没有想要比较，没有想要炫耀，没有想要得意
真的纯粹想要分享而已。。。
总觉通过自己的努力得到的会更珍惜，更有成就感，

认真地过活比什么都重要。。。
穷有穷开心，富有富烦恼。。。
真心诚意我都感觉到，不喜欢复杂化的东西。。。

简单就好，真的。

今天你微笑了吗？ ^-^

微笑是种美丽的表情，嘴角微微的往上扬，连带着弯弯的笑眼~

是人与人之间的表达方式， 它不分种族，不分年龄，不分男女，不分贵贱，不分苦乐。。。
小小的表情代表着喜悦，愉快，感谢，祝福和幸福。

它也可以是个人与人之间的关系开端，可以是个打招呼的方式，可以是个试好的举动 ~
这个表情很容易做到，但是总觉得现在的人都好像少了微笑，
每个人都是低着头走路，低着头吃东西，低着头刷手机。。。
不再去看一看人们脸上的表情，微笑被遗忘了。。。

多久没有在学校慢慢的走动了，一直匆匆忙忙的来到和离去。。。
漫步的时候，看见一位外国学生从前面走过来，在想着要不要对他微笑呢？
原来那么简单的表情也需要那么大的勇气，也许是太久没用了，有点生疏了。。。
还是鼓起勇气的让自己的两边嘴角往上扬，微笑一个~

心理OS：“他不会觉得我是个白痴吧？”

反而他回给我一个更灿烂的笑容，我吓到了~
 接下来是位友族同胞也从前面走过来，对自己说；“在微笑一个吧~”
又在接受一个美丽的微笑~
当下真的觉得心情顿然开朗，今天也是一个美好的日子！

微笑虽然短暂，但是它可以拉近心与心的距离~
微笑会让你更有魅力，改变心情， 疏解压力，保持乐观积极。。。
微笑会让你收获更多的微笑，它传递着温馨的问候，有如温暖的阳光照进人的心里。。。
保持着嘴角美丽的弧度，面对着一切，事情绝对不难跨过~

也许你的微笑会让一个人改变，更快乐，走出伤悲，让人感觉美好。。。
也能让自己和他人在伤心时重拾快乐， 跌倒时慢慢爬起来，失败时前进的理由。。。

开始绽放笑容吧，它不需要金钱，它不需要时间，它不需要名利。。。
它只需要一颗真诚的心，对方一定会感觉到你真诚的心~
幸福可以分享，笑容可以感染~
今天你微笑了吗？^ ^

 The world is full with smile, if you can't find one, then be one~

来到大学生涯的第七个学期。。。只能感叹光阴似箭。。。
现在回想过去，一切都历历在目，曾经问过自己一切是一场梦吗？
醒来过后会回到过去吧。。。

还记得自己是以什么心情来到大学的，懵懵懂懂的，糊里糊涂的，不知所措的。。。
可能对有些人来说 大学也不过如此，但是对我而言，这里有我最深刻的回忆。

在这里自己学会了容忍，独立，坚强，欢笑 和坚持。。。

这一切都是在接到大学录取通知的时候有了一个决议，

“绝对不浪费这四年的大学生涯，务必让自己去尝试以前不曾做过的事情，让自己有好的改变，好好的体会每一个经历，决不让自己后悔.”

从第一个星期开始就要自己去尝试与别人交谈， 想要认识更多的朋友。。。
几乎每一个人对我的第一印象是，“你很凶。”， “不好交谈。”， “你好安静。”，“冷漠。”
让我有点不知所措，因为不知道原来自己的印象如此不好啊。。。
其实我很 NICE 的， 哈哈~ 刚认识也不可以表现得太疯吧。
用了好多的时间去改变。让自己学会说话和聆听。
其实自己是那么的爱说话和分享，希望更加的了解每一位朋友。
现在终于有人对我的第一印象是 “讲不停”    （什么形容词啊 =.=" ）
这样算有进步吧。。。 哈哈


一直都想着要怎样的让自己的大学日子过得跟充实，和之前过的生活不一样。。。
就一古脑的去参与不同的活动，好像从大一到大四都没有停止过吧。。。
有时甚至会骂自己为什么要那么的累，好好待在宿舍里休息不好吗？
有必要那么辛苦的去完成自己不需要做的东西吗？自己有能力应付吗？
但是每一次的任务完成都回让自己感到满足和开心。更有动力的继续努力。。。

细想一下，在这里的每一天都是珍贵的回忆。
回头一看，当下觉得辛苦得不得了的事情都一一的挑战过去了，其实也没那么的难啊。。。
凡是都没有最好的，因为一切会更好。。。
记得自己一直有在进步，就算是一小步也好，也是在向前迈进的~
接下来的每一天都要迎面而战！

大一的时候，怎么会有胆量把头发剪那么短阿~

三年后的今天~

Run for Peace~ 第二学期！

大二~ Enactus Grand Dinner

我们终于做到了！

捐书仪式~ 谢谢大家的努力！

每一个活动人员在这个活动也下了非常多的苦心！大成功！

非常享受出席学校里的每一个活动~都是学生们的苦心和努力！

还有好多好多还没说的呢~
每次回顾照片时，当时的情景和感受都会历历在目。。。
一直给与我不同的感动。。。
自己后悔吗？决不！
学习和挑战是没有尽头的~

“人生有多残酷，你就该有多坚强。现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。觉得难过的时候，不妨告诉自己，现在正是你蜕变的契机。”

今日事：抖落昨日的一身疲惫，积极给明天做好准备。
The past is behind, learn from it. The future is ahead, prepare for it. The present is here, live it.

                                                                                                                                           Owen Yap

World's Toughest Job

World's Toughest Job

What is the worlds toughest job? i am curious about the question...

Because sometime i think that is so hard to be a student, need to do the assignment, attend to class, participate in activities and so on.


But for me, the toughest job is father and mother. Father and mother had gave me lots of love and they accept all the weakness and strength of me.

My mon always is the best, she will respect to our decision and point of view and license to us. Although my dad is a quiet person and do not how to express his emotion in front of us,but we knew that he love us so much.

My mom still need to work beside to taking care us. She is a hairstylist, slim and beautiful. She also a cooking master, she will prepare the breakfast to us every morning. The breakfast can in many type of fusion.

My dad is a car mechanical. He need to work in the open space to repair the car. So, he always want our sibling to study hard to get a job that work under a comfortable environment. He will try fulfill our request if he manage to do it.  

I am try my best to be good daughter to make them proud of me, i think this is the one of the way that  i can do as a return. I love your two so much~

Something that always motivate me~

Sometimes we may face some problems and it will bring the sadness, may become quite, disappoint with the situation and so on.  Everyone experience sadness at the some point or other in their lives.

But the life still carry on, it will never stop at their and waiting for you to recover. So, we need to have the courage the face the problem and try to solve it, not just give up or run away.

Sometime i just feel myself have lots of weakness such as lazy, insensitive, easily bored and so on. I may compare myself with others, it will let me find my own faults.

when i saw a quote, it has motivated myself to make some change, to correct my weaknesses and willing to look with my true self.

"We have both a weak self and a strong self; the two are completely different. if we allow our weak side to dominate, we will be defeated. The thought, " I am still young and have a lot of time, so i can relax and take life easy" is a function of our weakness. 
                                                                                           Daisaku Ikeda, SGI President

What can you do in the ten seconds?

What can you do in the ten seconds?

Do you relies a lot of things can be happen within the 10 seconds, maybe most of us did not care about the 10 seconds that passed in our time, but it means something...

I used 10 seconds to make some coffee as my breakfast, used 10 seconds to wash my hand, used 10 second to stare blankly and so on. But, do we relies that 10 seconds also can cause a disaster, create a humanitarian catastrophe.

It just take 10 seconds for the fireball of one nuclear bomb to attain its maximum size...

and it will kill hundreds of thousands of people within a few minutes. More and more people will killed by radiation with no doctor or relief agency able to intervene.

Nuclear weapons are the most destructive, inhumane and indiscriminate weapons ever created. Nuclear boom will release vast amount of energy in the form of blast. heat and radiation. it cause tens of millions of immediate deaths.

In 1945, Hiroshima and Nagasaki, cities of Japan was hit by the nuclear weapons. More than 210,000 innocent civilians died, while many more suffered acute injuries. Evan a nuclear weapon never again explored over a city, but the intolerable effects had being affect the cities, especially the environment that is full with the radioactive. 

Nuclear weapons affect on human beings, our health, societies, environment. The International Campaign to  Abolish Nuclear Weapons (ICAN) had bring the awareness and action to inspire, persuade and pressure their government to initiate and support negotiation for a treaty banning nuclear weapons. 

We also can do that. Do not think that, I just a normal people, cannot change the situation or not able to do such things. But believe to yourself, each one have their own possibility. Just take 10 seconds, you can change it. 

Do you do the same thing？

I had learned something from this video. Although it is an advertisement of an Insurance of Thailand, but it had success bring out the value.

Do you expect to receive the return when you give somethings?

 " The true measure of a man is how he treats someone who can do him absolutely no good."

                                                                               ~ Samuel Johnson

 Expectation may cause more stress than joy, sometimes you may not get the return. Return can in many type, maybe it can be words, action, a smile, and so on. Sometime is may just a small manner for us to help others but it maybe is mean a lot to others. You will feel good because when you are helping others and others feel good because they are getting help.

You may not get anything but you does receive the emotional like happiness and feel the love, that money can't buy.

Hua Hin Swiss Sheep Farm

Hello~ Let me throwback the time when i at the Hua Hin, Thailand~  I love this place so much~

I and my friend visited the Swiss Sheep Farm on the first day we reached Hua Hin. I recommend you all can visit here when afternoon like 4:00 pm, because on that time is not too hot and it is a open space. 

It is replicate Europe  style sheep farm with vast meadows surrounded by shepherds. The entrance fees is 120 baht per person. Inside have lots of beautiful decoration, you can take lots of photo, also can try sheep feeding. The Sheep is so cute~

You can exchange you entrance ticket with grass to feed the sheep. Be careful, because the sheep will bite and pull the grass, they are so powerful and super aggressive~

 

It is a great place that you can take photo non stop and interact with animals~

Inside the farm still have lot of section such as alpaca farm~ The Alpaca is so cute and it is still cannot find it in our country~ Just go to there to explore your fun!

Opening hours

Mon - Fri     10:00 am - 7:00 pm

Sat - Sun      9:00 am - 7:00 pm

Kao Yao, Cham-am District,

Phetchaburi 76120. 

 032- 772495

New try~ YOGA

Recently, i had tried something new in my life, i start to learn Yoga. every week i and my friends will go to the teacher's house to learn Yoga. After the first class, i had learned the "Namaskar" is mean "hi" in Sanskrit~

Yoga is a Hindu theistic philosophy teaching the suppression of all activity of body, mind, and will in order that the self may realize its distinction from them and attain liberation. a system of stretching and positional exercises derived from this discipline to promote good health, fitness, and control of the mind.

Feeling relax after the yoga class because few yoga is one of the best way to get rid of stress that accumulate daily in both body and mind.  

Sanrio Hello Kitty House Bangkok

今天就来回味一下曼谷Hello Kitty House 吧~
虽然我不是Hello Kitty的粉丝，不过这家粉红色主题的餐厅还是让我很疯狂~
这间Hello Kitty House 号陈世东南亚区最大间的哦~ 一共有三层楼~面積達808平方米，店面內布置成一片粉紅色调。 

这是餐厅的入口处~

Hello Kitty House 都是以粉红色为主，一进到餐厅里，你可以看到无论什么东西都有Kitty 的影子，包括天花板都有Kitty 的图案，很可爱哦。

墙壁上也有Kitty的贴子哦~

桌子上也Kitty的图案~

这是2楼的设计，主要是座椅摆设，让大家在这里享有茶点。

还有大型的公仔可以一起拍照哦~

底层是Hello Kitty Shop 和Hello Kitty Spa. 这里有售卖很多Kitty的周边产品哦。

Kitty 的咖啡粉吗~

还有一辆可爱的Kitty 车~

我们也尝试了这里的茶点，还蛮不错的。

 第一样的是Strawberry pancake （250泰铢）, mango cake and drink （400泰铢）~
因为我是在泰国泼水节时到曼谷玩，所以在哪里买超过一定的数额就赠送以给Kitty密封袋。
粉红色的杯子也是可以带回去的，可以在使用的。单买一个杯子是 200泰铢。还有提供不同的杯子图案~

连咖啡的奶精和糖都是Kitty 的包装~

在这里任何人都会不自不觉得被Kitty吸引吧。是蛮特别的主题餐厅，去曼谷一定要去看看哦。

Hello Kitty House Bangkok

Address: G Floor, Siam Square One, Bangkok
Contact : (+662) 115-1335
Operating Hours :10:00am - 10:00pm

只要乘搭BTS到Siam 站，在Exit 2出來，進入Siam Square One很容易就可以找到了。

Bangkok Trip~

Add caption

终于实现我的“逃走”计划~
在大学里的最后第二个学期开始和朋友计划要到泰国去度过我们的假期。。。虽然其中多有波折，但是我们还是决意要向我们的目标出发！

我们选择去曼谷和华欣。在那里体会到了不一样的风土人情！
这次我们选择了乘搭火车去泰国~ 是我第一次坐火车噢。。。
真的是很特别的体验，我很喜欢！

Add caption

我们在Alor Setar KTM 上火车。火车会从泰国曼谷出发到马来西亚的北海，然后再从北海出发到曼谷。来回都是使用泰国的火车噢。火车体验开始啦~

买火车票时有分不同的价钱。因为从马来西亚到曼谷大约需要20个小时，所以火车有提供床位让我们休息。

床位有分上和下。上面的床位是RM97.30， 下面的床位是RM105.30。

来一张合照吧~

Add caption

这是火车的内部啦，白天时是座位，蛮大的，很舒服。泰国工作人员会帮你把行李放好。

虽然有点旧了，不过里面很干净，舒服，冷气也很好。有种复古的感觉。每一节车厢都有厕所和洗手盆，不用担心要跨过不同的车厢。

Add caption

到了晚上大约7点，工作人员会开始为乘客打开床位。火车里有提供枕头，被单和床单，都是清晰过的，装在袋子里，很是干净。还有门帘，不用害怕被人看到自己的睡相啦。。 

Add caption

Add caption

这就是每位乘客休息的地方啦，很特别吧~ （原谅我的小无知吧。。）

建议下面的床位会比较舒服，因为泰国的铁路比较旧了，所以火车会很摇晃。下面的床位比较大和舒服，可以睡两个人。比较难入眠的人还是选择下面的床位比较好，因为要在火车呆很长的一段时间哦。

Add caption

大家都很早休息哦，大概是要为明天的旅程做好准备吧~

Add caption

Add caption

大约22个小时过后，我们终于到达了曼谷！！

好喜欢坐火车去旅行的感觉。沿途中可以看到不同的风景，不同的火车站，还可以体会到火车脱厢在连接回去的体验。也不用担心行李会超重哦~（这是重点吧 =.=" )

还在火车上遇到了一位在泰国工作的马来西亚叔叔，和做了有关于泰国曼谷和华欣的交流。还认识了一位可爱的泰国工作人员，用泰式英语和我们交流。

因为在火车呆着的时间比较长，所以我们都认真地学起泰语，不停的和朋友交流谈心，让22个小时不无聊~

如果下次还有机会，我还是会选择乘搭火车去泰国~